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​运动员举重时通常会大吼一声,这样做

  • 2021-10-19 09:39:01
  • 来源: 红鼠网
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今天支付宝蚂蚁庄园的题目已经公布,支付宝中小鸡庄园10月19日的第二个问题是运动员举重时通常会大吼一声,这样做,答对的用户可以领取180g饲料小鸡宝宝饲料作为奖励,不清楚的用户和红鼠网小编一起来看看吧!

​运动员举重时通常会大吼一声,这样做

问题二:

运动员举重时通常会大吼一声,这样做?

A.有助于更好地发力

B.纯粹是为了打气

​运动员举重时通常会大吼一声,这样做

正确答案:

A.有助于更好地发力

答案解析:

举重时,运动员在大吼一声后会立即关闭口腔,同时,胸、腹、腰、腹肌和膈肌强烈收缩,这样可以刹那间使胸腔、腹腔的压力急剧升高,运动员的上下肢和腰背肌也因此有了稳定的支撑点,能发挥出更大的力量来举起重物。举杠铃是在肌肉发挥力量和速度的条件下完成的。这些肌肉有的一端起于躯干骨上,另一端止于四肢骨上。如果想让肌肉能更大地发挥力量,必须有一端处于相对固定的状态。因此,在举重的呼吸过程中要求有一个“憋气”动作。“憋气”时,胸腔内压升高,胸腹部肌肉均呈紧张状态,这样更有利于固定胸廓和骨盆,使运动着的上、下肢和腰背肌有了稳定的支撑点,从而能发挥更大的力量。而这“吼声”下是这股“憋气”的气流突然迸发而发出的声音。也就是说“吼声”有助于肌肉发挥最大力量,也有助于提升爆发力。肌肉力量分为绝对力量、肌肉耐力和爆发力。比如推一辆汽车,刚开始推动汽车用的是爆发力,能推动的最重的汽车是绝对力量,推动的距离则是肌肉耐力。大力士肌肉绝对力量,肌肉耐力,爆发力都比较强,这要求他们训练中针对的是肌肉力量而不是肌肉造型。而且不需要减脂,胳膊、大腿都比健美运动员要粗,肌肉+脂肪的最佳力量比例保持着。举重运动员练得是专项运动,就是举重,其他肌肉群力量要小的多。职业运动员里股四头肌最发达的应该就是举重运动员了 。

以上便是小编为大家带来的支付宝蚂蚁庄园今日答案了,是否有帮到你们呢,想要了解更多软件资讯问题,快来关注红鼠网吧!

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