玩手机游戏,享快乐生活!
新闻资讯
游戏资讯 游戏攻略 新闻业界 精彩美图 游戏活动 游戏问答 社会娱乐 游戏视频 今日热点 言情小说 影视娱乐 软件教程 美容 茶道 医疗 亲子 美食 四季 运动 两性 心理 保健 故事 丰胸 减肥 危害 常识 旅游 手机资讯 武术 娱乐八卦 开心笑话 社会频道 明星八卦 网银问答 中国节日 春节 元旦 元宵节 清明节 端午节 七夕情人节 劳动节 教师节 电脑常识 擦边 直播 红包 漫画 麻将 捕鱼 扎金花 小说阅读 金融 抓娃娃 跳一跳 红鼠头条 彩票 抢票 看小说 火爆热文 精选专题
安卓游戏
休闲益智 动作冒险 网络游戏 卡牌棋牌 模拟经营 儿童教育 体育竞速 策略塔防 冒险解谜 角色扮演 音乐游戏 飞行射击 其他游戏 赛车游戏 破解游戏 小游戏 棋牌游戏 捕鱼游戏 炸金花 麻将
安卓软件
主题壁纸 资讯阅读 地图出行 教育学习 安全防护 摄影摄像 趣味娱乐 金融理财 生活服务 通讯社交 系统工具 效率办公 购物优惠 健康美食 影音播放 桌面扩展 游戏辅助 其他软件 言情小说 生活实用 贷款理财 电影视频直播 福利 漫画 抓娃娃 彩票 未关联应用 抢票软件 社区交友 红包
苹果游戏
角色扮演 动作游戏 射击游戏 策略游戏 模拟经营 体育竞速 棋牌游戏 冒险解谜 格斗游戏 益智游戏 情景游戏 儿童游戏 休闲游戏 其他游戏
苹果软件
社交应用 音乐软件 影音娱乐 商务软件 生活软件 工具软件 效率软件 导航软件 健康健美 摄影录像 体育软件 美食佳饮 报刊杂志 图书阅读 财务软件 辅助软件 医疗应用 教育应用 旅行出游 新闻软件 其他软件
收藏
当前位置: 首页 > 中国节日 > 春节 > 庭怨深深:爱你此生不悔 > 正文

爱午睡的幼儿记忆力更好

作者:yeren 来源:红鼠游戏 发布时间:2017年03月20日 11:09

  英国《卫报》近日发布美国心理学家的最新研究:午睡能帮助儿童更好地记住上午所学知识。在研究中,心理学家教40名3到5岁的儿童一个简单的电脑游戏,该游戏需要他们记忆格子框中各种图案的位置。记忆训练开始于上午10点,直到孩子们已经记住了75%的画面。随后一部分孩子在下午1点到3点午睡,其他孩子没有午睡,然后再对他们的记忆进行测试。结果,午睡的孩子记忆基本没有变化,记住的图案依然是75%,而没有午睡的孩子记忆比值却降到65%。即使经过晚上优质的睡眠以后,这一结果也没有得到改善。

  这一研究强调了睡眠在巩固记忆方面的重要作用,经过一上午的学习后,中午的小睡,可以巩固上午所学,也能为大脑接受下午的新知识打基础。为此,专家建议,应该让孩子从小养成午睡的习惯。不让孩子饭后午睡会扰乱其大脑储存记忆的方式,从而影响其学习能力。研究员发现,不午睡的学龄前儿童比午睡的孩子记忆减退快,甚至晚上睡个好觉,他们也不能提高分数。该发现强调了睡觉对巩固记忆的重要性,也就是巩固大脑学习新信息的能力,养成午睡习惯的孩子受益最大。

  怎样培养孩子良好的午睡习惯呢?

  第一,要坚持午睡。

  父母应当给孩子规定出一天的作息时间,使孩子吃饭、睡觉、活动都有一定时间,这是培养孩子良好生活习惯的重要条件。一定的时间经过多次反复形成条件反射。坚持下去,到午睡的时间,孩子就会产生睡意,并慢慢养成自动入睡的习惯。

  第二,用正确的方法安排孩子午睡。

  到午睡的时间,你可以提醒说,“该午睡了,睡醒再玩”,使孩子形成一种概念,即“午睡和吃饭一样,是一天生活中不可缺少的内容之一”。

  第三,为孩子创造良好的睡眠环境,排除一切人为的干扰。

  第四,合理安排睡眠时间

  午睡时间不能过长,以免影响夜间的睡眠。

  一般1~3岁的孩子,白天睡2小时左右为宜,夜间睡10~11小时,共睡13小时;

  3~6岁的孩子,午睡时间一般为1~1.5小时,总共睡眠时间为12小时。

标签:

关于本站 | 人才招聘 | 商务合作 | 网站地图 | 免责声明 | 通行证注册

浙公网安备 33060202000544号
Copyright©2004 - 2016redshu.com. All Rights Reserved.